뒤통수에 '두통'이 오래 지속되면 진료를 받아야 하나요?

뒤통수에 '두통'이 오래 지속되는 경우는 꽤 많이 있죠. 특히 스마트폰이나 PC 등을 오랫동안 사용하다보면 뒤쪽 두통이 발생하기 쉽습니다. 뒤쪽 두통은 양피지 혹은 뼈 주변의 근육이 긴장되어 발생하는 경우가 많은데요. 만약 이러한 두통이 지속되거나 동반 증상이 있다면 병원 진료를 받는게 찾아가는게 좋습니다.

 

뒤통수에 두통이 오래 지속되면 왜 그런가요?

뒤통수에 두통이 오래 지속되는 경우는 다양한 원인이 있습니다. 대표적인 원인으로는 스트레스, 근력 부족, 과로 등이 있습니다. 또한 머리카락 묶기, 넥타이 매기, 잠자리 잡는 자세 등 환경적 요소도 영향을 줄 수 있습니다. 특히 여성들은 장시간 머리카락을 묶고 있거나 넥타이를 매고 있다보니 쉽게 발생할 수 있으니 주의해야 합니다.

 

뒤통수에 두통이 오래 지속되면 어떻게 해야 할까요?

뒤통수에 두통이 오래 지속되는 경우는 즉시 증상을 완화시켜야 합니다. 먼저 휴식을 취하고 목의 근육을 이완시키는 것이 중요합니다. 이때 다양한 스트레칭을 통해 근육을 이완시키고, 뜨거운 타월을 얹어 혈액순환을 도와주는 것이 좋습니다. 만약 이러한 방법으로도 증상이 완화되지 않는다면 전문의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

 

두통 예방법은 없나요?

두통은 예방하기가 쉽지 않습니다. 하지만 일상생활에서 조금만 신경써주면 예방할 수 있는 방법들이 있습니다. 먼저 충분한 수면을 취하고 스트레스를 풀어주는 것이 좋습니다. 또한 커피나 담배 섭취량을 줄이는 것도 좋은 방법입니다. 마지막으로 틈틈이 몸을 풀어주는 스트레칭을 하면 혈액순환을 도와주기 때문에 두통 예방에 도움이 됩니다

 

통증이 계속 오는데 진료받아야 하나요?

물론 그렇습니다. 뒤통수에 두통이 자주 온다면 의사진료를 받아보는 것이 좋아요. 왜냐하면 두통은 심각한 경우 뇌종양 등 신경계 질환의 초기증상으로 나타날 수 있기 때문이죠. 특히나 두통과 동반되는 증상으로는 메스꺼움, 어지러움, 현기증, 구토, 두근거림, 시야장애 등이 있으며, 이러한 증상이 있다면 반드시 병원을 찾아야 합니다.

 

결론

뒤통수에 두통이 오래 지속되는 경우는 스트레스, 과로, 근력 부족 등 다양한 원인이 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 내과 진료 또는 뇌졸중센터를 찾아가는게 좋습니다. 또한 규칙적인 생활습관을 유지하고, 정기적인 건강검진을 통해 혈압, 혈당 등을 체크하는 것이 뒤통수에 두통을 예방하는데 도움이 됩니다.