728x90 홍삼2 고혈압일때 먹으면 '좋은 음식'은 뭐가 있을까? 고혈압은 우리나라 성인 4명중 1명이 가지고 있을 정도로 흔한 질병입니다. 하지만 흔하다고 해서 방치하면 안되는 무서운 병이기도 한데요. 혈압이 높으면 뇌졸중, 심근경색 등 치명적인 합병증 위험이 높아지기 때문이에요. 특히나 가족력이 있거나 비만인 경우라면 더욱 주의해야 합니다. 그래서 오늘은 고혈압 예방과 치료에 도움이 되는 음식들을 소개해드리려고 해요. 고혈압 약을 복용중인데, 건강보조식품 먹어도 될까요? 네 물론입니다! 혈압약과 같이 섭취해도 전혀 문제가 되지 않는 식품군이기 때문에 안심하고 드셔도 됩니다. 다만 특정 성분에 알레르기가 있으신 분들은 주의해서 드셔야겠죠? 비타민C 같은 수용성 비타민은 약 성분이 체내에 흡수되는 것을 방해하기 때문에 약물 복용 전후 2시간 간격을 두고 섭취하는 것이 .. 2023. 9. 26. 50대 이후 '이것'만큼 매일 꼭 챙겨드세요! 50대 이후부터는 신체기능이 저하되기 시작하면서 건강관리에 신경써야하는데요, 특히나 우리나라 사람들이 많이 걸리는 질병인 암과 치매 예방을 위해서는 꾸준한 운동과 식습관 개선이 필수입니다. 하지만 바쁜 현대인들에게 꾸준히 운동하기란 쉽지 않은데요, 그래서 추천드리는 식품이 바로 홍삼입니다. 홍삼은 식약처에서도 인정한 면역력 증진 효과뿐만 아니라 피로회복, 혈액순환개선, 항산화효과 등 다양한 효능을 가지고 있어서 남녀노소 누구에게나 좋은 식품이에요. 홍삼은 어떤 성분인가요? 홍삼은 인삼을 찌고 말린 붉은 빛깔의 인삼열매(진생베리)라고 보시면 되는데요, 사포닌 함량이 높고 몸에 좋은 영양소가 풍부해서 예로부터 귀한 약재로 여겨져왔어요. 또한 진세노사이드라는 유효성분이 다량 함유되어있는데 이 성분은 항암작용 .. 2023. 9. 25. 이전 1 다음 728x90
